經過幾個月的磨練 媽媽們應該更加順手了!!!也比較會有概念了!
反正就是一些菜加來加去 換來換去~~是不是 哈哈
7-8個月寶寶就可以開葷了!!讓寶寶吃點肉肉嘍!也可以慢慢調整為2餐副食了!!
這個月也要讓寶寶開始習慣顆粒感 學習咀嚼 所以粥不要再打泥唷~寶寶牙齦是很有力的喔!!
(如果寶寶適應不錯 那食材可以都不要打那麼細 要分批進行喔 不要一次全給丁狀!!)
原本4-5個月裡面的一些"奇怪"食材 這時都可以派上用場了!!(青蔥妹妹 蒜頭哥哥 薑弟弟...)
如果寶寶有便秘問題 雞.豬.魚高湯可減緩便祕喔(上面的油脂不要撈掉喔!)
這兩個月就是把之前已經OK的食材 再加進肉肉~~(魚 雞 豬...)
讓寶寶吃得更健康!!
以下是寶寶開葷的副食品參考~
食材準備:
里肌肉 青蔥 蒜頭 薑
買回來的雞肉先稍微處理一下 里肌肉的筋膜挑出來 可挑可不挑 (不挑吃起來就是會有點"潤潤"【台語】)
怕肉吃起來會柴柴的 所以灑上太白粉 不用太多 (趕快筆記起來!!!)
待水滾 接下來就可以下薑跟蒜煮至3 分鐘 就可以下雞肉了 在煮個5分鐘 在下青蔥 煮1 分鐘 就可以起鍋嘍!!
(不用滾太久 怕肉會太老!!) 想知道圖文解說版請看 7M蔥蒜薑寶寶魚粥
起鍋!!放涼 就可以打丁狀嘍!! (建議一定要加湯或開水下去打丁 不然會很難攪動喔!!)
|
6M |
|||||||||
|
青蔥 |
番茄 |
茄子 |
薑 |
大蒜 |
甜菜根 |
木瓜 |
米豆 |
糙薏仁 |
芭樂 |
|
香瓜 |
筊白筍 |
菠菜 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7M |
|||||||||
|
糙米 |
豆腐 |
牛/豬/ 羊肉 |
雞肉 |
小/大 黃瓜 |
苦瓜 |
絲瓜 |
碗豆仁 |
韭菜 |
毛豆 |
|
皇帝豆 |
草莓 |
菱角 |
栗子 |
蛋黃 |
|
|
|
|
|
|
8M |
|||||||||
|
紅豆 |
黑芝麻 |
白木耳 |
枸杞 |
紅棗 |
蓮子 |
蓮藕 |
山藥 |
桂圓 |
紫米 |
我不是哪派的媽媽 我都是多方參考 粥+食物泥一起給寶寶吃(可以吃到多種食物味道)
我不是現煮媽媽 我是冰磚媽媽
新手上路瞄一下~
❣媽咪育兒經❣ (2)