寶寶4 個月開始就要慢慢接觸副食品了~母乳寶寶可以6 個月再開始~
很多新手媽媽遇到這都會很頭痛 不知如何下手 我的也是母乳寶寶 但我4 個月就慢慢慢開始讓他接觸副食嘍~(是真的很慢喔!)
一開始很簡單 就是米湯(粥上面的湯) 十倍粥 七倍粥 都是單項單項 因為要順便看寶寶的過敏反應 所以不能全部混一起喔!!
剛開始讓寶寶吃個2-3口就可以 媽媽不用太心急 不用全部吃光光
我不是哪派的媽媽 我都是多方參考 粥+食物泥一起給寶寶吃(可以吃到多種食物味道)
我不是現煮媽媽 我是冰磚媽媽
提醒:★★★★
★寶寶換奶 打預防針 生病時就先不要試新食材喔!
★因為要銜接寶寶吃食物 所以一定要用湯匙餵食喔!!
★一樣食材建議吃個3-5天 觀察寶寶有無過敏反應
★最好是白天給寶寶吃副食 避免晚上過敏臨時找不到醫生
★單喝米湯不用喝水 但有開始吃食材建議可以讓寶寶練習喝水(可先用湯匙餵或水杯)
★一餐副食有吃超過150ML才可以試著代替一餐奶喔(還是要觀察一下喔!)
★吃到紅蘿蔔 南瓜...皮膚會黃黃的是正常的 曬曬太陽就好嘍
★吃什麼就會大什麼 是正常的 除非腹瀉或便便很用力(小菊花紅紅 出血)
★4-6個月只需一餐副食就好 如果寶寶接受度很好可以調為2餐 但 不能取代奶喔!!
★副食階段為 泥狀 細丁 顆粒
入門第一樣就是
❤十倍粥做法:
1份粥+10倍水➜ 電鍋外鍋放1.5-2 杯水蒸熟➜ 放涼打泥 (7 倍粥就是加7倍水..以此類推....)
★打的時候因為濃稠打不動可以加一些開水喔!
❤紅蘿蔔泥做法:
紅蘿蔔洗淨去皮➜ 電鍋外鍋放2杯水蒸熟➜ 放涼打泥
★打的時候因為濃稠打不動可以加一些開水喔!
(紅蘿蔔有天然色素 所以沾到的衣服湯匙都會橘橘的 洗不太掉喔!!媽咪要小心!!)
一開始他們吃的食物都很單調 只能一樣一樣試 試過的安全食材才可以放一起喔!!
因為是初期所以有吃就好 不用太刻意要吃多少 慢慢來~~不要給自己跟寶寶壓力喔!!
副食EX:
1/1 10倍粥
1/5 紅蘿蔔
1/10 紅蘿蔔粥
1/15 紅蘿蔔粥+高麗菜(如果當天吃了皮膚過敏 就會知道是高麗菜壞壞!!)
希望這對新手媽咪會有幫助 因為我一開始也是緊張不知如何下手
越做越煮越順手 一開始會擔心食材怎麼配 怎麼煮 這都是一開始 後面真的會很順手
不用太刻意要煮什麼買什麼 冰箱有什麼就可以煮(要先避開一些高敏的食材)
很多長輩會覺得以前沒那麼麻煩 現在幹嘛這樣...
但就是因為以前沒有 所以我們都不知道自己對什麼過敏 如果現在可以先幫寶寶試試 何樂而不為~
媽咪們一起加油唷~~
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《副食》4M-5M副食品懶人包(吃什麼?怎麼煮?)
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