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從一開始的不知所措 到現在的成果~

一樣一樣慢慢試 試到現在很多食材都可以當好朋友混一起!

我是冰磚媽咪 所以我喜歡把食材分開 不喜歡全部加在一起煮 粥是粥 菜是菜 根莖是根莖

至於量 就是看寶寶的接受度 如果寶寶愛南瓜就可以多放一點 沒有硬性規定要多少量

之前我有提到我雖是4 個月開始讓寶寶吃副食 但其實6個月才真的認真地開始吃

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有些青菜 菜味會比較重 寶寶接受度比較低一點 建議可以搭配甜甜的南瓜 地瓜 蘋果...來分散寶寶的味蕾

PS.一支200多元的自動餵食器真的很好用!!不會餵的髒髒的 也不怕碗打翻!!值得一買!!(它有分2階段 泥狀/小顆粒泥狀)

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快速上路指南 ⇨ ⇨ ⇨

青菜類: 泡水洗淨(可以放一些蘇打粉) ⇨  川燙 一下(滾水川燙3-5分鐘就好 太久怕養分流失) ⇨ 放涼打泥 ⇨ 完成 

    〈 川燙的水會變綠綠的是正常的喔!!是蔬菜的葉綠素..天然色素 〉

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根莖類: 洗淨去皮 ⇨ 蒸熟(外鍋水加 米杯1.5-2杯水....盤內也可以加一些水喔!蒸好壓泥才不會不好壓) ⇨ 放涼打泥 (壓泥) ⇨ 完成 

                (馬鈴薯發芽就不能食用嘍!!切忌切記!!!)

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寶寶4-6個月開始慢慢試約1.5-2個月就有很多食材可以吃了!!就很豐富嘍!

附上4-6個月寶寶可以吃的食材 但不見得每個寶寶都OK喔!這些事很多媽咪統計出來比較低敏的~

 

4 個月開始也可以壤寶寶吃一點點水果(吸允) 量不用太多喔!!

寶寶牙齦會癢癢也可以麗月水果磨一下~~ 1.gif

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mini207.gif 切記切記!!! 

因為剛開始的食物纖維都較高 又沒有油脂

所以開始吃副食就要給寶寶喝水 才不會便祕喔!!不用硬灌~每次10-15CC就好(有喝就好)

一開始寶寶不會用水杯就用湯匙或奶瓶餵

因為要讓寶寶學習吃東西 所以還是要讓寶寶學習用水杯喝水喔!!

 

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4M

米湯/

十倍粥

藜麥/紅藜

/白蘿蔔

花椰菜

高麗菜

南瓜

地瓜

地瓜葉

青江菜

松江菜

小松菜

油菜

蘋果/梨子

紅莧/

白莧菜

/

小白菜

大陸妹

美生菜

芥藍菜

空心菜

冬瓜

甜椒

葡萄

馬鈴薯

洋蔥

香蕉

酪梨

 

 

 

 

5M

玉米筍

玉米

黑木耳

綠豆芽

蓮霧

碗豆苗

蘆筍

柿子

 

 

6M

青蔥

番茄

茄子

大蒜

甜菜根

木瓜

米豆

糙薏仁

芭樂

香瓜

筊白筍

菠菜

 

 

 

 

 

 

 

 

我不是哪派的媽媽 我都是多方參考 粥+食物泥一起給寶寶吃(可以吃到多種食物味道)

我不是現煮媽媽 我是冰磚媽媽

 

mini667.gif  新手上路瞄一下~

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留言列表 (5)

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  • ★小乖媽的小分享★
  • 媽媽真的好用心哦~~~寶寶好幸福!!!!
  • 小乖也很幸福呀!!有個那麼細心的嗎咪~~

    馨馨 於 2016/05/24 14:34 回覆

  • 悄悄話
  • 夢玄
  • 晚安. 小孩好可愛.副食種類多.媽媽很用心.謝謝分享.
  • 謝謝你的鼓勵^^

    馨馨 於 2016/07/23 22:41 回覆

  • 妡妡媽
  • 可以請問新的食材 也是30吃嗎 還是吃幾口
    如果粥本來吃40

    第一次紅蘿蔔 吃多少?

    沒過敏 才 粥加紅蘿蔔嗎

    還是 第一次吃紅蘿蔔 就 粥20紅蘿蔔20

    不好意思 正準備副食品中<
  • HELLO~
    建議吃幾口就好!先試試就可以~如果沒問題再慢慢加量...

    馨馨 於 2016/09/09 18:02 回覆

  • Joshua
  • 看起來真棒呢,歡迎有空回訪交流一下喔!!
  • 謝謝你^^

    馨馨 於 2017/05/25 23:09 回覆