❤☆馨馨☆❤

有媽媽私訊問我~怎麼讓寶寶睡過夜?...我就來分享一下我的方法~

不管是在月子中心還是請月子婆到家裡 大家都發現 怎麼一離開那環境 小寶貝都變小惡魔了

怎麼跟在月子中心不一樣 沒有月子婆好無助 小寶貝一直沒理由哭又不睡

我也是這樣的過來人 起初真的有被嚇到 好險有過來人的經驗分享 自己又跟寶寶相處 就大概會知道

看別人帶寶寶好像都很輕鬆 其實用對方法就好

起初 寶弟回家都會一直睡(因為月子中心有很多寶寶會太吵 不好睡) 隔幾天他變身了 變小惡魔 

就是傳說中 無法自己睡 要人抱才要睡 一放又立馬醒 (好像有雷達一樣) 晚上一定會起來哭鬧(不是..肚子餓 尿布濕 腸絞痛...就是沒原因的哭)

因為他又淺眠(跟我一樣..)所以有光亮不睡 有聲音不睡 白天媽媽要擠奶餵奶 晚上又要侍候寶寶真的是把我搞瘋了 跟他抗戰幾天 覺得這樣下去不行 所以要找方法

因為寶寶剛來到這世上 離開媽媽的羊水 受保護的肚子 會變得很不習慣 沒安全感 所以需要一點時間習慣這世界...

一開始我們試著用包巾將他包著 讓他有安全感 但他都會掙脫 手都會跑出來 所以這招失敗了(不管用什麼包 他都可以掙脫)

我們就從日常生活觀察 發現 我們環抱著他睡 他也睡不是很安穩

(↓ ↓ 這方法他不愛 他不喜歡這樣抱~會跟我們大眼瞪小眼~)

後來發現他喜歡趴在我們身上睡(聽我們的心跳 好像又有安全感一點) 

就是他的臉貼在我們的胸膛~

寶弟很特別 他無法躺睡 一躺睡就會有反射動作嚇醒(手或腳突然抽動) 於是我們讓他趴睡看看(一開始都是白天小睡試 因為好怕他危險)

趴睡真的有一定程度的危險 但 因為我淺眠 我都會起來看 而且也安全鋪床 所以我就放手一試了...

(某天 我有做個小實驗 把小手帕放他臉上 我發現 寶弟會掙扎 不是那麼的沒危機意識的...)

一開始是白天趴睡 他真的小睡都睡比較安穩 睡超過2小時不是問題!!試了幾天之後 我就想說讓他晚上試試~

晚上不僅趴睡 也開始要讓他睡過夜了~~

 我的方法： 白天可以盡量讓他睡 下午5 點之後避免讓他小睡超過2小時 盡量跟他玩 晚上小睡太久就把他叫起來(每天都循環 吃-玩-睡 的模式) 我是讓寶弟晚上洗澡(洗完澡 喝奶 睡覺)

很多長輩不喜歡讓寶寶那麼晚洗澡 怕著涼 但..寶寶洗完澡很舒服 趁這時補奶 可以讓他快點入睡~(晚上洗澡就是注意一點 洗完要快把頭擦乾 身體包起來!)

一開始在月子中心因為餵母奶 所以2-3小時要餵一次(當時一餐喝100CC)

回到家一樣餵母奶 但我改為 3-4小時餵一次(一餐喝110CC)晚上最後那餐我讓他喝配方奶(120CC-130CC)配方奶比較會有飽足感

接著 寶寶一定還是會醒來討奶 媽媽就開始要狠下心了 晚上哭醒一開始是離上一餐3小時讓他喝 接著就要3.5小時..4 小時..4.5小時...慢慢延後...寶寶哭就讓他哭 

寶寶很聰明 你一直3小時循環餵 他就時間到乖乖哭到你給他奶~但 你如果試4-5小時 他也會漸漸固定那時間討奶喝(他們的小肚肚好像有時鐘一樣)

《晚上如果試成功 寶寶白天也會延遲喝奶時間唷!!》

《我也避免哄睡 都是睡覺時間到 把寶弟放他的床 我睡我的床 如果真的不行 我會抱一下他 等他入睡再放他的床 先放腳→屁股再放頭 這樣比較不會醒》

因為這樣"訓練" 寶弟1M11D已經可以睡4小時 1M18D晚上已經睡過夜了(超過5小時就算過夜~) 

我跟爸爸才真的晚上可以好好睡一下 休息一下!! 用對方法真的很重要!!

寶弟兩個月以前已經可以睡過夜 三個月以前可以睡8小時以上了(媽媽鬆了一大口氣~~) 寶弟只要不要被嚇到 太刺激他 都可以保持一定的水準喔!

很多媽媽會心疼寶寶哭 一哭就馬上補奶或抱抱 但 這樣寶寶就會知道 他一哭媽媽就會抱 就會給奶(寶寶也是有心機的)

寶寶哭也是一種運動 消耗一些體力~媽咪們就放寬心吧!! 

一開始狠一點點 後面的路才會輕鬆一點 我覺得沒有什麼寶寶一生下來就是小天使或小惡魔~就是看怎麼帶嘍~

附上寶弟2.5個月以前大概生活作息:

9:30喝奶(玩)10:30小睡

13:30喝奶(玩)14:30小睡

17:30喝奶(玩)19:00小睡

21:00洗澡(洗完可以幫寶寶按摩一下 幫助入睡)

21:30喝配方奶 量比白天多個10-20CC(睡覺模式-喝完奶就不要玩了 房間保持昏暗 準備睡覺嘍)

《22:00~02:00是寶寶的生長期 所以盡量控制這時間是寶寶睡眠時間》

寶寶畢竟不是機器人 無法控制 所以作息時間是參考 重點就是 吃-玩-睡

 跟寶寶玩什麼?

    其實就是跟他說說話 動動他的手手 腳腳 或讓他聽聽音樂 這麼簡單

以上是我個人經驗分享 希望對新手媽媽有幫助!! 

    趴睡鋪床法